「食事と育毛」 一覧

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育毛に効果のある食べ物は?

2015/02/03   -食事と育毛
 

身体を維持成長させるにはたくさんの種類の栄養が必要です。 偏った食生活で炭水化物やビタミンなど特定の栄養ばかり取っていては身体を維持できません。その悪影響は髪だけではなく体全体に表れます。 髪に良い食 ...

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薄毛に亜鉛は効くのか

2015/02/03   -食事と育毛
 

亜鉛はタンパク質やインシュリンの合成、新陳代謝に必要で体には欠かせないミネラルです。また、前立腺の働きを正常にして生殖機能の発達にも必要です。 亜鉛は体の中で作ることはできないので食事などから取り入れ ...

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ノコギリヤシに薄毛を回復させる効果はあるの?

2015/02/03   -食事と育毛
 

育毛に良いというイメージでノコギリヤシのサプリメントがいろいろなメーカーから売りだされています。 こういった広告を見て、薄毛が気になる人の中には買って試してみている人もいるようです。実際の効果はどうな ...

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ビタミンをたくさん取れば抜け毛は減るのか

2015/02/03   -食事と育毛
 

ビタミンは身体を維持するのに必要不可欠な栄養素です。ビタミンにはたくさんの種類がありますが、それらのほとんどすべてが髪の成長に関係しています。 髪とビタミンの関係 髪が成長するときにどのビタミンがどの ...

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コーヒーは薄毛に関係あるの?

2015/01/31   -食事と育毛
 

髪に良い悪いと言われる食べ物はいくつもありますが、コーヒーの場合は髪に悪いと言われています。コーヒーにはカフェインという成分が含まれており、このカフェインには次の作用があります。 覚醒作用(目をさます ...

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ひじきやわかめなどの海藻類と薄毛の関係は?

2015/01/31   -食事と育毛
 

昔からひじき、わかめ、昆布といった海藻類が髪に良いと言われています。これは「ハゲしいな!桜井くん」というコメディ漫画のネタにもなっていました。薄毛に悩む主人公が育毛のために一生懸命海藻を食べるシーンが ...

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コラーゲン摂取は薄毛対策になるのか

2015/01/19   -食事と育毛
 

コラーゲンとはタンパク質の1種で骨や皮膚を構成する重要な成分です。 このコラーゲンが髪に良いという話があります。コラーゲンを含む牛すじや手羽先などの食材をたくさん食べれば髪に影響が行き渡って髪が太くな ...

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タバコを吸うとハゲるのか

2015/01/19   -食事と育毛
 

タバコを吸うと肺がんや心筋梗塞などいろいろな病気のリスクが高まることは広く知られています。 その喫煙は発毛にも影響を与えます。どのような影響をあたえるのでしょうか? 喫煙の影響 ビタミン不足になる タ ...

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炭酸水の育毛効果について

2015/01/19   -食事と育毛
 

炭酸水が髪に良いと聞きます。日経新聞でもこんなタイトルで炭酸水ヘッドスパの紹介をしています。 ペットボトルでOK 100円炭酸水ヘッドスパで頭皮スッキリ(日経新聞) 二酸化炭素を溶け込ませた水が「炭酸 ...

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薄毛に良い飲み物ってあるの?

2015/01/19   -食事と育毛
 

最初に結論を言いますと、その飲み物を飲みさえすれば髪がドンドン生えてくる飲み物はありません。 体内に取り入れた一部の栄養が髪に割り当てられるだけです。直接的に髪を生やす飲み物はこれまでに確認されていま ...

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