生活習慣と育毛

ダイエットすると抜け毛が増えるの?

投稿日:2015年1月19日 更新日:

人の体は食べ物を栄養にして作られています。骨や皮膚、臓器などすべて栄養がないと維持できません。

栄養の分配には決まりがあります。脳や心臓など重要器官に優先的に栄養が分配され、生命維持にあまり関係のない髪や爪などの順位はそれらより低いです。

ダイエットで体に取り入れる栄養が少なくなれば髪に分配される栄養も少なくなります。足りない分は体に蓄えた分を取り崩します。そのため体の体重が減って痩せます。

しかし、痩せている状態からさらにダイエットをすると栄養を髪に回す余裕が無くなるため髪が痩せ細る、抜けるといった症状が現れます。

太り過ぎもダメですが、過度のダイエットもいけません。健康的な体型を維持するために健康的なダイエットを行いましょう。健康的なダイエットなら抜け毛が増えることはありません。

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